Reportagem: Caroline Rossetto
O mês de abril é conhecido por campanhas de conscientização da saúde.
A época, organizada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) também é marcada pelo aniversário da instituição.
O Dia Mundial da Saúde, que é comemorado no dia 07 de abril, é uma data que propõe a conscientização e que saúde e bem estar é um direito igual para todos e que é necessário criar políticas públicas para minimizar as diferenças entre regiões de alta e baixa renda, diminuir a mortalidade infantil e que para ter um desenvolvimento social de qualidade é importante que as pessoas tenham acesso a saneamento básico eficiente, cobertura vacinal ampliada, oferecer acesso a informação à educação, lazer, esporte, cultura e principalmente a ter saúde mental equilibrada.
Na pandemia do COVID-19, em 2020, tudo ficou marcado por incertezas, preocupações financeiras, gatilhos emocionais, ansiedades, depressão, exaustão, medos, pensamentos repetitivos e solidão. De acordo com a OMS, o número de ansiosos e depressivos na época da quarentena forçada, entre 2020 e 2021, aumentou em 25% no mundo inteiro.
Cientificamente, já foi comprovado que exercícios físicos são excelentes aliados para garantir uma melhor qualidade de vida, melhorando os níveis de estresse. E na pandemia, essa tese foi mais do que reforçada. E a personal trainer, Maíra Saldanha Lima, de 28 anos, é quem nos diz:
"Vocês sabiam que um hormônio chamado endorfina é liberado após exercícios físicos, trazendo sensação de alegria, diminuindo mal humor e estresse? Porém, precisamos de alguns cuidados e atenção em qualquer prática que iremos realizar. Junto com um profissional capacitado da área, irá medir a intensidade dos exercícios de força ou ritmo. Ele também irá diversificar as atividades e criar novos desafios de forma segura".
As redes sociais ajudam a disseminar essa ansiedade, na busca de uma vida perfeita inatingível. Maíra completa:
"Essa busca se deve às redes sociais e outros meios, trazendo coisas inalcançáveis para a maioria de nós, pois está repleto de procedimentos estéticos e photoshop. Isso tem nos deixado para baixo, com a auto estima muito abaixo do que deveria estar. Estamos enriquecendo a indústria de cosméticos e cirurgiões plásticos ", diz.
Maíra diz que precisamos nos aceitar do jeito que somos:
"Tenham uma boa alimentação, façam atividades físicas e façam tratamento psicológico. Se amem e se cuidem, acima de tudo", completa ela.
O Dia Mundial da Saúde Mental é somente no dia 10 de outubro, mas campanhas em relação ao psicológico vem se intensificando ano após ano e reforça a conscientização da procura, para evitar catástrofes como o suicídio.
Em 2023, o tema da campanha em abril é "Saúde para Todos", lutando pela equidade, ou seja, acesso fácil e barato para todos, independente de situação econômica, social, demográfica ou social, motivando a sociedade global e discutindo meios e ações para enfrentar os futuros desafios na área.
A Central de Notícias da Rádio STAR SUL é uma iniciativa do Projeto Clementina de Jesus e a Voz dos Terreiros da Senzala. Este projeto foi realizado com o apoio da 6ª Edição do Programa Municipal de Fomento ao Serviço de Radiodifusão Comunitária Para a Cidade de São Paulo.
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